Отчемпионатились командой...🧡
Всем доброго дня. Это были яркие и красочные выходные. Юбилейный 100-й влог
🌲
Хорошо побегали в чистом, рельефном лесу. Всего пару перегонов было по заболоченности, но и там у меня не было вопросов к рисовке карты. Лишь чисто к своему выполнению азимута было пару маленьких пытанняу
🧭
Но я старался чаще подбадривать себя компасом на перегонах. Да, крупных ошибок в моём исполнении не было, но рабочих помарок и суетливых пару участков всё же было (~ по 20")
🗺️
В целом доволен своим выступлением. Прибавил в соотношении с ребятами, но и ребята, лидеры убежали вперёд тоже существенно. Работаем дальше
💪🏻
Следующий этап в подготовке, это скоростно-силовая выносливость. Хотя через две недели ЧРБ на длинной дистанции, но там более плоский и чистый лес. Эти физические качества мне пригодятся. Так-же не забываю об отшлифовке техники ориентирования
🏃🏻♂️
Следите дальше за ХОДанОМ подготовки. Будут специальные тренировки.
П. С. помните, я как-то говорил, что этой весной немного поменяю подход к своим треням... Всем бег и прыг
😏
#coachhodan #runos #runosmafia #skkamvol #orienteering #run #irun #instarun #running #runner #trail #trailrunner #longrun #race #runningcommunity #runmotivation #runfast #marathon #halfmarathon #бегвлесу #забег #тренер #беганутые #бег #пробежка #ЕБШ #трейл #ориентирование #спортсмен #утренняяпробежка
