Как это было: забег по трейлу

Всем доброго дня. Пришло время рассказать как это было. Во влоге вы уже видели, и там достаточно много кадров с самой трассы, ну, а теперь поведаю о своих итогах, планах на гонку и как это было в целом. Часть первая 🌲 Тк я в первую очередь ориентировщик, то сезон соревнований у нас уже закончился примерно месяц назад. И я уже потиху начал чиллить и собственно никак специально, физически не готовился к этому жуктрейлу, лишь моральный настрой и стратегия на забег, в надежде сохранить удовлетворительное состояние после финиша, не заработав судороги и травм ⛰️ Зная уже очень хорошо трассу и свои прошлые её прохождения, я настраивался также, на постоянное движение по трассе, под полным контролем своего ходаНА. Знал, что в списке конкурентов будет около 4-5 достойных бегунов, среди которых есть явный выделяющийся претендент на золотую медаль 🏃🏻‍♂️ Серёга @SSERGV тебе привет и будем считать, что реванш за бизон трейл ты отыграл. Дальше счёт обнуляется 😉 🌲 В день старта была достаточно холодная и ветренная погодка, но грамотная одежда и естественно новые шиповки от @nviisport должны были обеспечить мне комфортное преодоление всей трассы 👟 Это наверное один из немногих моих трейлов когда я всё на разминке успел сделать без суеты и кипиша. Старость или опыт? Взял по традиции с собой, в мягкую соску, изотоника и два геля подвесил вместе с номером на поясной крепёж 🍼 Вполне разогретый после лёгкой пробежки, снял штаны и мастерку, поменял повязку, затянул шнурки и пошёл к стартовой арке, где уже собирались беганутые в ожидании старта. В идеале выполнять все свои разминочные ритуалы так, чтобы вам ожидать стартового сигнала оставалось максимум 2 мин тк спустя 3 мин в организме уже все активные процессы начинают сворачиваться, и вам на первых км дистанции придётся их опять активизировать. Вроде мелочь, но кто знает и применяет больше таких полезных мелочей, тот зачастую и стоит выше всех на тумбочках 😋 Продолжение следует #coachhodan #runos #runosmafia #orienteering #run #irun #instarun #running #runner #trail #trailrunner #longrun #race #runningcommunity #runmotivation #runfast #marathon #halfmarathon #runhappy #training #runners #runningday #бег #ябегу #жуктрейл